性生活，要看年龄段，处在不同年龄段的人，对性生活需求会有所变化，来看看你的频率是否是正常的吧！

如果按照哲学家的理论来说可以分为几个层次，十八看过丰子恺先生的书，名叫《佛无灵》，其中就有写人生追求的，说在人生追求上有三层楼，一楼是为了满足物质生活而活着，大部分人生活在这层；二楼是为了满足精神生活而活着，这部分人比前者少；三楼是为了灵魂生活而活着，这部分人最少。

然而这个世界上能够踏上第三楼的是少之又少，大部分人都是在第一和第二楼徘徊。

而我们的正常性生活就是停留在这两楼之间。

那么性生活多久一次最合适？

性生活的轨迹期是这么样的？

根据医生的临床实验数据提供大概按照人的年龄分为三个阶段，每个阶段又分为三个活跃期和萧条期，这两个期是轮流更换的。

一、处于15到25岁左右，这个时候男性的性冲动是十分强烈的，大家如果自己是这个年纪，肯定是深有体会，这个时候就会出现对欲望的追求，比如说看岛国动作片，聊性话题也成为这个时间的主流，而对于女性来说这个年龄段，是有，但是很少，并没有像男性那样处于巅峰期。

这是第一个活跃期。

那么相反的萧条期是在25到35岁。这个时间进入了恢复期，身体开始陷入了一种保护机制。

二、处于35岁到45岁区间，这个时候又是一个活跃期，但是这个是时候，男性的欲望比较女性来说是比较底谷的，男性会处于一个不应期。

同理萧条期在度过这个时间段后会来到一个萧条期，时间段是45到55岁。

三、人类最后的一个活跃期是在55到60岁的这个区间，这个时候也叫做老年性活跃期，你们可以称之为夕阳红，但是来说这个期间的男女性欲还是要看个人来说，有的人强烈有的人不强烈，不能一概而论，只是数据上是比较高的。

最后一个萧条期就是65岁之后，基本进入了一个低谷了，或许随着人类技术的发展，还会有第四个活跃期，这都说不定。

多久一次合适？

首先十八在这里先引经据典一下，根据药王孙思邈在自己的著作中提出：

二十岁盛者一日两次，虚者一日一次为宜；

三十岁盛者两日一次，虚者三日一次为宜；

四十岁盛者三日一次，虚者四日一次为宜：

五十岁盛者五日一次，虚者十日一次为宜；

六十岁盛者十日一次，虚者二十日一次为宜；

七十岁盛者三十日一次，虚者不施为宜。

由此可见古人已经为我们操碎了心！

那么有人肯定会问十八，这只是古人的算法，现在人的体质和生活习惯和古人不能相比较，真的一定适合我们吗？

其实是相差无几的，十八这里还给出了一个根据现在临床针对性生活的计算公式，就是拿自己的年龄的十位数乘以九，所得的乘积的十位数为一个性生活周期所持续的天数，而个位数则为性生活的的频率：性生活的频率=年龄的首位数x9（这个适合五十以下的人，之上的还是遵医嘱为妙}

十八这里还是列出来给大家看看：

二十岁：2x9=18，把10和8的组合，就是10天8次性生活

三十岁：3x9=27.，把20和7的组合，就是20天7次性生活。

以下大家依次计算就出来了。

但是这一切的前提是大家的身体健康和饮食规律。以上的计算公式和方法是男女通用的！不要说十八只讲男的没有讲女的！

最后还是要提一嘴，生活好，但是也要节制！

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